jeudi 8 août 2013


La légende raconte que le TAIJI QUAN (Tai Chi Chuan) est né de l'observation d'un combat entre un oiseau et un serpent par un moine, Chang San Feng
La lenteur et la souplesse du serpent l'emportèrent sur l'agitation et la désorganisation de l'oiseau.
Tai chi chuan - Taiji quan :
Le taiji quan est un art martial interne très populaire en chine, dont les mouvements plus ou moins lents ont pour but de faire circuler le QI = souffle vital / énergie du corps et de ses organes. (lire doc PDF)
 C'est un moyen d'harmoniser le corps et de l'esprit. On l'appelle aussi méditation en mouvement. Cette pratique convient à tous les äges
L'Action au travers de la relaxation... La Force au travers de la Douceur 

 > Une définition du Tai chi chuan  dans Wikipedia, cliquer ici 
Chi Kung  - Qi-gong : 
La pratique régulière du Qi Gong permet de développer et d'équilibrer la circulation de l'énergie vitale au travers des canaux énergétiques du corps appelés méridiens.
>  Une définition du Qi-gong dans Wikipedia, cliquer ici 

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Le cœur est calme,
L'esprit est présent,
L'intention et le souffle s'unissent.