Belles découvertes ...

Le vide est bénéfique, il invite à l'introspection ( Laurent Gounelle)

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Approche des réflexes archaïques par la méthode mise au point

par Paul Landon

www.reflexes.org

Doc 👉 100 mouvements IMP

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A venir nos pratiques : Brain gym ...etc..

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COHERENCE CARDIAQUE

Pratique avec sons méditatifs :

Audio

👉 Cohérence cardiaque

La pratique régulière de la cohérence cardiaque permet de recentrer ses émotions, de réguler ses hormones et d’agir bénéfiquement sur le stress. Simple à pratiquer, elle procure un bienfait immédiat.

La cohérence cardiaque peut se définir comme « un état d’équilibre entre le système nerveux sympathique et le système nerveux parasympathique », explique le dr David O’Hare. Le premier est le système d’adaptation qui se déclenche en cas de menace, le second est le système de récupération, une fois le danger passé.

Exercices de cohérence cardiaque
visuels

👉Nouveau cohérence cardiaque audive 2

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LES 5 RITES TIBETAINS

7 ans après... version optimisée...

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Comme en cours, un ballon, un mur ...

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Qi gong pour soutenir système immunitaire + méditation

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TAO YIN NEI QI GONG

Ecole Fataiji 1/2 (2 formats)

en 2 parties

Tao Yin Nei Qi Gong

Travail sur le renforcement immunitaire 2/2 (2 formats)

en 2 parties

Qi Gong du matin

Maître KE Wen

renforcer la vitalité et révéler la force de vivre ep 1

Maître KE Wen

renforcer la vitalité et révéler la force de vivre ep 2

Au delà des murs du confinement, libérons nous et continuons à prendre soin de Soi...

STIMULER VOTRE SYSTEME IMMUNITAIRE (LE MATIN)

STIMULER VOTRE SYSTEME IMMUNITAIRE (LE SOIR)

avec Chrystel

QI GONG VISAGE

Comment respirer avec le masque ?

Immune Boost Qi GONG

(Liu He)

Qi Gong contre Coronavirus (covid 19) Kang Yi Fang

Docteur JIAN Liujun

+ suivre lien (commentaires) :

https://youtu.be/nBm-doiLJxw

Qi Gong contre le Coronavirus - Kang Yi Fang

Lutte contre Covid 19 N°1(complet)

(Docteur JIAN Liujun)

Cours : posture de l'Arbre - Zhan Zhuang Gong - Défense immunitaire

Posture immobile, va favoriser l'énergie (Jing) du corps, la plus relâchée, la respiration (Qi) la plus apaisée, l'esprit (Shen) le plus détendu. Travail de régulation interne, de libération des blocages. Travail d'harmonisation.

Ce Qi Gong est présenté par B.Bravo, Professeur de Qi Gong Traditionnel, Thérapeute en Médecine Energétique Chinoise.

Lutte contre Covid 19 N°2

(Docteur JIAN Liujun)