mercredi 5 septembre 2018






Onglets QI GONG, MEDITATION, PRATIQUE POUR SOI régulièrement mis à jour 

...3...2...1... A VOS SOUHAITS !
Belle nouvelle année à Tous, le 12 février 2021


23.12
A tous, une belle fin d'année 
légère, joyeuse ...😊
A très bientôt, Bien chaleureusement !
voir méditation de fin d'année

15.12.2020 

- Toujours de nouvelles vidéos ...divers onglets ...
- Préparation des fêtes et des retrouvailles familiales et amicales... 

Pourquoi ne pas préparer des jeux autour du qi gong 
et du tai chi ? la danse... les animaux ... les sons ... la musique... le déguisement ... le rire !
La relaxation douce ... joyeuse, conviviale ... 😊
🎄

02.11.2020 - Nouveau confinement  ...
quelques vidéos ajoutées régulièrement 
voir onglet  PRATIQUER POUR SOI 
Prenez soin de vous,
A très bientôt !


 Mise en place de la reprise...
 Le 22 septembre, salle habituelle fenêtres ouvertes ...
(ou extérieur au gré de la météo)
... avec gestes barrières pour reprendre en toute sécurité ! 
A bientôt !

2020/2021👉 Lien infos inscription

>>> A noter stages salle bleue

💢

le blog continue de s'enrichir en liens divers, articles et vidéos

Merci à TOUTES, la saison s'est superbement terminée par un 
👉stage enrichissant et agréable (diaporama)
en attendant BEL ÉTÉ, profitez prudemment 👌 



Retour à l’Essentiel : les liens informatiques modernes qui nous pouvaient nous enchaîner, deviennent un outil précieux de communication...
Comme un cadeau, l'isolement amène un retour à Soi , aux valeurs précieuses d’une vie mises parfois entre parenthèses et au Présent.
Le temps reprend sa dimension et vient l’envie de l’occuper plus sainement ...


☯☯☯☯☯☯☯☯

Meilleurs voeux pour 2020 

Apprécions cette nouvelle année, vivons-la comme une nouvelle étape qui nous amène 
au meilleur de nous-mêmes.



STAGES MENSUELS SAISON  2019.2020

>Article La Dépêche Aout 2019

à

jeudi 8 août 2013


La légende raconte que le TAIJI QUAN (Tai Chi Chuan) est né de l'observation d'un combat entre un oiseau et un serpent par un moine, Chang San Feng. 
La lenteur et la souplesse du serpent l'emportèrent sur l'agitation et la désorganisation de l'oiseau.
Tai chi chuan - Taiji quan :
Le taiji quan est un art martial interne très populaire en chine, dont les mouvements plus ou moins lents ont pour but de faire circuler le QI = souffle vital / énergie du corps et de ses organes. (lire doc PDF)
 C'est un moyen d'harmoniser le corps et de l'esprit. On l'appelle aussi méditation en mouvement. Cette pratique convient à tous les äges
L'Action au travers de la relaxation... La Force au travers de la Douceur 

 > Une définition du Tai chi chuan  dans Wikipedia, cliquer ici 
Chi Kung  - Qi-gong : 
La pratique régulière du Qi Gong permet de développer et d'équilibrer la circulation de l'énergie vitale au travers des canaux énergétiques du corps appelés méridiens.
>  Une définition du Qi-gong dans Wikipedia, cliquer ici 

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Le cœur est calme,
L'esprit est présent,
L'intention et le souffle s'unissent.
à

mercredi 7 août 2013

  ... les mouvements du tai chi chuan...


La pratique du tai chi chuan et de ses exercices d’approche et de préparation 
se répercute sur l'être dans sa globalité et  favorise l’équilibre corps-esprit.
        renforce le tonus et l'énergie, améliore les fonctions vitales, accroît le dynamisme ainsi que la relaxation ,
permet ainsi de mobiliser ses ressources, d'augmenter la confiance et l'estime de soi 
et, de favoriser les facultés d'adaptation et les capacités relationnelles ….
afin de vivre en accord avec soi.

Chemin de l’harmonie
L’harmonie, le mot clef dans la culture chinoise s'établit entre l’homme et la nature et chez l’individu lui-même entre le corps et l’esprit, dans une recherche d’unité au cÅ“ur du travail de Maître Ke Wen…
 https://www.youtube.com/watch?v=wHoUhHTqvQs

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